ny

www.metrobloggen.se/Gjutet

Dessvärre...

Dessvärre tror ja ej man kan flytta över de man skrivit här dit va?? Ngn som vet?? Suger!!!

Flytta?

Jag funderar skarpt på att flygga bloggen till min gamla:
www.Metrobloggen.se/Gjutet

Är ej hundra än men jag tror det!! Blir nog fasen så!!! Nu!!! Hahaha

Imorgon!

Imorgon blir det middag med Pisa i villan:-) Hennes karl åker iväg över kvällen så jag passa på och bjuda in mig själv:-) Det blir nog supermysigt som alltid!!

Ska försöka träna imorgon bitti också:-)

Onsdag!

I morse blev det ingen träning då jag hade körlektion. Gick bra! Den där jäkla teori hänger över mej! Duger ej!!

Åkte till körskoal efter jobbet också och satt 1,5 timme och pluggade,var smått omotiverad men det gick. När jag kom hem fick jag mat serverad av karln. Han sa han hade "ej hunnit" köpa blommor för jag ringde för tidigt och sa jag var på väg hem. Är väl tanken som räknas i alla fall;-) Hur eller hur hade han gjort en skitgod kycklingsoppa till förrätt och kyckling med ris till huvudrätt. Så gott!

Sen kollade vi på en film som vi hade kvar sen vi hyrde sist.

Nu har jag handlat lite till bakning och har bröd på jäsning i köket. Denna gång "min sorts" bröd. Ninas gör ja ett försök till denna gång, Nyttigare Tekakor! Spännade!!

Tisdag!

Soft dag,morgonträning! Var på samtal. Hade inget att "klaga" på denna gång,kändes skumt haha! Man är van gå dit för att ha problem och negativa saker att säga men denna gång var det bara framsteg jag gjort som togs upp. Kändes skönt "prata" om vilka resultat,framsteg jag gör! Det är ljuvligt!!

När jag kom hem från samtalet var svärmor på plats,på gott och ont!Ibland kan hon styra lite väl mkt hemma gode tid. Hon hade lagat mat till oss,kålgryta med kött,skit gott!! Städat,hmmm och styrt med blommor och dylikt. Hon tror tydligen man är barn fortfarande! Man får väl vara tacksam men ibland är det liite väl mkt! Hade set fram emot en timme för mej själv,planerat sätta mig på balkong med en cappuchino eller ngt. Men den friheten rök!!!

På Kvällen pluggade jag lite körkort osv. La mig tidigt,trött!!

Fika!

Fikan med Therese igår var super! Vi var på Corner. Jag åt en kycklingssallad. Gott! Därefter hyrde jag hem 3 filmer. Kollade på två av dem. Bla Cleaner. Så bra!! Rekommenderas!

Tom Cutler (Samuel L. Jackson) är en f.d. snut som numer livnär sig på att städa på olika brottsplatser, där han skrubbar möbler och golv rent från blod och lik. Efter en rutinuppdrag vänder Tom tillbaka till huset för att lämna nycklarna till frun (Eva Mendes) - som är helt ovetande om att hennes väggar för en liten stund sen varit insmorda i blod och hjärnsubstans…

Samuel L. Jackson is the shit!!!! Han rockar!!!

Träning!!

Dagens chock!! Vaknade utan att klockan ringde kl 5!!!! Låg och drog mig till halv 6 en gick jag upp och åkte och tränade!
Träning:
Hantelpress:
1x6 15kg
1x5 15kg
1x5 15kg
Press bakom nacke i smith:
1x6 22kg
1x6 22kg
1x5 22kg
Drag till hakan med rep i kabelmaskin:
1x6 20kg
1x6 30kg
1x6 30kg
Flyes:1x6 10kg (5kg per hantel)
1x6 10kg
1x6 10kg
Biceps press i kabelmaskin:
1x6 15kg (per sida)
1x2 20kg
1x8 15kg1
x8 15kg
Triceps press med rep:
1x6 30kg
1x6 30kg
1x6 30kg
Axlerotation bakåt i maskin:
1x6 5 plattor
1x6 4plattor
1x6 4 plattor
Segt pass!! Kände mig svag och eländig ahaha!!! Konsigt, NOT!

Felix!!

My love!!!

Rå som alltid! Här har han hoppat i matkassen efter handling:-)

Fisförnäma Felix softar!!

80 talet!!

Så här skulle jag sett ur dåråååå!!!! Om nu var 80-talet haha!! 1984 närmare bestämt!

HEEET! hahaa

Testa vet ja!