Rensning!

Igår rensa jag massa skit hemma, slängde ca 6-7 sopsäckar med skit. Så skönt bli av med det. jag är som en ekorre salmar på mej massa bråte och inbillar mig jag kommer ha användning för det i framtiden haha! Rensningen är inte färdig än lite smått och gott kvar!! Idag är man seg till max! Usch. Ville bara dra ngt gammalt över sej i morse. Snooza i ca 2 timmar haha,ställer alltid klockan i ottan!! Men idag är det Fredag och det tackar vi för!! Blir nog en lugn helg hoppas jag!! Sliten!

Ny Kamera!!

Har nu beställt mig en ny kamera. Hittade en billig på Ellos bara 1300kr:-) Behöver ju en bra kamera när semster komemr plus alla bloggbilder som tas;-) Så fin är den också!!

Fuul låt!!

Hittade ingen bättre version men denna låt e fn inget vidare! Påminner mej om yngre dagar av tristess framför MTV. Denna spelades jämt haha!! Smäller av! Erica kom du ihåg denna? haha

Jävla anamma!!

All ångest ledde mig till en gräns där jag kände att varför bara sitta och analyser,må dåligt och fundera på varför man ej går ner ngt,istället för att göra ngt åt saken. Nu eller aldrig!! Varför ej gära det bästa av situationen om man kan?? Min kompis pusha mig till att ta mej ut på morgon promenad och vi hade ett samtal igår där hon sa att ja skulle messa henne på morgonen och säga att jag var uppe och på väg ut hahahah!! Så när kl ringde halv 5 och jag låg och tveka fick ja ett mess från henne istället att ja skulle ta mej upp osv!! Det fungerade skit bra. Varför inte liksom? varför bara ligga och fundera om man ska göra det eller inte. Just do it!!! Blev en promenad på 45 min*flex* .
Nu har jag precis haft lunch och då gick jag till gymmet och rev av ett snabb pass!! Känns underbart!! (Finns ett gym i samma byggnad som jag jobbar i) Inga ursäkter mer hahah!!Blev bröst 4 set och 2 set armar!!:cool: Inga vikter och skryta om haaha,de vanliga typ,inga PB eller så,svårt räkna eller se på ett gym man knappt tränar på annars om de stämmer med det man brukar vara på viktmässigt osv med maskiner och dylikt!!

Gårdagens träning

Erica piskade iväg mej!!! Tack!!!!

BENSPARK I MASKIN:
1x2 55kg PB!
1x4 50kg
1x5 45kg
1x5 45kg
LÅRCURL I MASKIN:
1x2 45kg PB!!
1x5 40kg
1x5 40kg
1x5 35kg
BENPRESS I MASKIN:
1x10 100kg PB!!
1x10 100kg
1x10 100kg
1x6 90kg
Stående vadpress med vikt på axlar:
1x12 65kg
1x12 65kg
1x10 70kg
Crunches i maskin:
1x15 25kg
1x12 25kg
1x10 25kg
Gynstol in:
1x5 45kg
1x6 40kg
1x6 40kg
Gynstol ut:
1x4 45kg
1x6 40kg
1x6 40kg
Promenad 20 min...

Protein!!

Hämtade ut mitt paket som kommit från http://www.styrkadirekt.se/ här om dagen:-) En positiv överraskning:-)

Var även två bars till med som ej är med på bilden:

Kunde ej hålla i de för de var så förbaskat goda haha!! Smakar verkligen som godis,perfekt om sötsuget sätter igång!! Mums!!

Söndag!!

Idag vart de middag hos pappa, kalkon! Supergott. Därefter åt vi jorgubbar,ananas och persika med glass!! han hade en super stor studsmatta hemma till barnen (mina halvsyskon). Den var man ju tvungen och testa;-)




Därefter kollade jag och Z på film, Gone baby gone! Rekommenderas,var jättebra!!

"Gone Baby Gone" utspelar sig i ett av Bostons mörkaste slumområden där en ung flicka vid namn Amanda försvinner en dag utan någon som helst förklaring. Polisen står nästintill maktlös och två detektiver kallas in för att reda ut härvan och hjälpa till i utredningen. Detta visar sig dock vara lättare sagt än gjort då ingen de förhör verkar vilja samarbeta i utredningen och snart förstår de att många ljuger, men varför?

Ny Blogg med även gamla inlägg...

Har nu flyttat över min blogg hit istället. Kommer successivt att flytta över gamla inlägg då jag vill ha dem över hit och spara! :-)

Hårda bud!!

Nu har det vart alldelse för mycket avslappnande och skit sista veckan! Har nog lagt på mig ngt kilo eller två vilket känns direkt!! Känns för j*vligt!! Så det blir strikt nu ett tag innan semestern!! Det blir tufft men jag ska kämpa. 3 veckor kvar!!! Magen är som en ballong idag!! Illa.
Dagens mat so far:
Frukost: Proteindrink på minimjölk!
Lunch: 1 laxfile med avokadosalsa
Mellanmål: 5st sötmandel och 1/2 Swebar (mintchokladsmak) 2 koppar kaffe.
Nu är det bara kvällen man ska fixa också:-) Träning och en promenad hade jag tänkt mig!!

Nationaldagsfest!!

Var hos Hall,Gjuten fest:-)

Årets första dopp:

På nationaldagen! Jag vågade haha!! De var ej så kallt som jag trodde!! var en sväng på Öland och sola och bada!!

Ute på hal is?

Hjälp!!!!! Vad gör jag???? Är jag inte klok?? Gör jag rätt i allt??? Hur ska man ta reda på svaren i saker och ting?? PANIK!!!

Lite mer från HM:

Helgen!

Helgen innehöll lite av varje. Fest, picknick, sol och bad (dock ej jag som badade) på Öland. Riktigt skönt väder!!! Massa dålig mat och vin!!! Bläää!!! Är så rädd att gå upp ngt så fort man slappnar av lite. Därför blev det morgonpromenad i morse 5.20 á 40minuter. De duger!! En proteindrink och 2 crisp ´n light med lätt räkost!! Gjutet!! Igår kväll styrde jag med massa bak igen!! Var helt slut! Men alltid roligt och baka och fylla frysen!! Även om jag ej äter sånt går de alltid åt:-) Gjorde piroger, pizzabullar, Dumle muffins och lax med potatis och avokadosalsa som jag ska ha till jobbet denna vecka
Den 7 Juli bär det av till Kroatien, längtar 2 v och 2 dagar...