Träning!!

Dagens chock!! Vaknade utan att klockan ringde kl 5!!!! Låg och drog mig till halv 6 en gick jag upp och åkte och tränade!
Träning:
Hantelpress:
1x6 15kg
1x5 15kg
1x5 15kg
Press bakom nacke i smith:
1x6 22kg
1x6 22kg
1x5 22kg
Drag till hakan med rep i kabelmaskin:
1x6 20kg
1x6 30kg
1x6 30kg
Flyes:1x6 10kg (5kg per hantel)
1x6 10kg
1x6 10kg
Biceps press i kabelmaskin:
1x6 15kg (per sida)
1x2 20kg
1x8 15kg1
x8 15kg
Triceps press med rep:
1x6 30kg
1x6 30kg
1x6 30kg
Axlerotation bakåt i maskin:
1x6 5 plattor
1x6 4plattor
1x6 4 plattor
Segt pass!! Kände mig svag och eländig ahaha!!! Konsigt, NOT!