Igår efter jobbet blev det matlagning, kycklinggryta med fullkornsris, himla gott!Därefter bar de av till gymmet med V.
Passet såg ut som följande:

BENSPARK I MASKIN:1x6 45kg
1x6 45kg
1x4 45kg
1x6 40kg

LÅRCURL I MASKIN:
1x7 40kg
1x6 40kg
1x6 40kg

BENPRESS I MASKIN:
1x6 100kg
1x10 90kg
1x10 90kg

VADER I BENPRESSMASKIN:
1x10 110kg
1x10 120kg PB!!!
1x10 120kg

BICEPS CURL I KABELMASKIN:
1x15 15kg
1x6 20kg
1x15 15kg

SITUPS :1x15

RYGGRESNING:1x15.