Kvällspass!

Kvällens pass blev ben och ett set mage:

BENSPARK I MASKIN1x1 45kg 1x6 40kg 1x8 35kg

LÅRCURL I MASKIN:1x8 40kg 1x8 35kg 1x8 35kg

BENPRESS I MASKIN:1x6 100kg 1x8 90kg 1x10 80kg 1x8 80kg

VADER I BENPRESSMASKIN:1x15 80kg 1x15 90kg 1x15 100kg 1x15 110kg PB!!

CRUNCHES I MASKIN, SITTANDE:1x15 25kg 1x8 27.5kg 1x10 25kg

HÖFT ADDUCTION I MASKIN:1x10 45kg 1x8 45kg 1x8 45kg

HÖFT ADDUCTION I MASKIN: inåt:1x10 40kg 1x10 40kg 1x10 40kg

Kände mej lite sliten men de gick bra.