Träning:

Ska nog träna idag också,blir nog bröst skulle jag tro. Hem och äta lite först men vet ej vad,börjar bli riktigt hungrig nu.
Dagens mat än då länge:
06:45 En smörgås med 3skivor kalkon,0,5 dl keso ananas på. I glas kaffe latte gjord på minimjölk.
09:00 Halv burk kesella med funlight
11:00 "Hemmagjorda" pannbiffar med blomkålsmos
13:15 Proteinbar,star bar

Ska nog ta mig en banan innan hemgång också. Slutar halv 5.
Äter lite mindre på dagen,sen lite mer mat med kolhydrater efter jobbet innan träning. Har ju ett stillasittande jobb så jag förbränner inte så mycket kanske av och sitta still hela dagen. Därför gör ja som så. Brukar variera mig lite från dag till dag beroende på hunger och humör. Slappnar av lite på helgerna och äter mer,dock har man slappnat av för mycket sista tiden så man får hålla i tyglarna då också lite mer.