Träning!!

Gårdagen träning:
Latsdrag smalt grepp:
1x2 60kg
1x4 55kg
1x6 50kg
1x6 45kg
Rodd i high row maskin:
1x6 65kg PB!!
1x6 65kg
1x6 65kg
Chins i maskin:
1x6 30kg
1x6 30kg
1x5 30kg
Hantelpress:
1x6 15kg
1x6 15kg
1x5 15kg
Flyes:
1x7 6kg (per hantel)
1x7 6kg
1x7 6kg
Press bakom nacke i smith:
1x6 22kg
1x6 22kg
1x5 22kg

Faaasen va kul det är att träna just nu!!!!